Хотите похудеть – отправляйтесь гулять

Пешие прогулки, что может быть проще? Очень полезны, знают все. У вас маленький ребёнок? В коляске? Зачем сидеть на лавке, морозить, отсиживать зад, если можно походить. А лучше походить в темпе или в горку. А ещё лучше по лесу, а […]

Исходные данные для снижения веса

Ура! Шесть дней прошло и у меня всё готово, чтобы начать. С грудным ребёнком всё очень медленно продвигается. Но теперь есть необходимые цифры. В гости приходила Настя, наконец-то она доехала до Красноярска, привет, Настя! )) Дома у меня не нашлось […]

Два секретных игредиента для снижения веса

Для начала опишу текущую ситуацию. Прошло уже пять дней, а я не сделала самого первого важного шага, не сделала замеров объемов, по которым можно будет оценивать результат. Автор этого блога только пытается себя правильно организовать. Цель мы все помним? Я пытаюсь […]

Надо наметить план

Сегодня первое число, поэтому самое время обозначить цели и сроки. День то уже закончился, так что хотя бы успею на сегодня план. Весь день в делах, в бегах. Спокойно расположилась перед компьютером, а мысли не идут. Поэтому зафиксирую самое простое […]